Медитативные техники

ТОП-5 медитативных методов, которые помогают устранить тревожность.

Рекомендации мастера.

Чем опасны ретриты?

Всё о подводных камнях велнес-индустрии

«А есть ли в этом смысл?»: Перукуа о плюсах и минусах медитации

Что происходит с человеком во время медитации?

Три шага к самообладанию с медитациями осознанности

Три короткие практики, которые можно делать в любом месте.

Медитация на мысли: как работает и техника выполнения

Практика благодарности

Медитативные техники

Техники медитации для начинающих

Самое время начать, если раньше не пробовали

Медитация: для чего ей заниматься и какая в этом польза

Самый главный эффект – это чувство центрирования. 

Асаны для ровного дыхания

От простого к сложному